分享嘉宾花维文首先例举了当前大家或多或少存在的症状，如拖延症、月光族、熬夜族、减肥控、淘宝控、电脑控、手机控、微博控、购物狂、工作狂、注意力涣散、抽烟、酗酒等等。他说，我们生活周围存在各种各样的诱惑，让人的欲望无限膨胀。一个人能走多远，关键在于能抵御多少诱惑。古今中外的名人，如牛顿、爱因斯坦、居里夫人、拿破仑、毛泽东、周恩来、陈景润、袁隆平功成名就，成为举世瞩目的伟大人物，或许能找到千万条理由，但最关键的一点就是他们能控制自己远离形形色色的诱惑。
 

    世界很精彩，人生中充满着诱惑，人生最难的莫过于战胜诱惑，每个人都有抵挡不住的诱惑，如何提高自己的自控力最终战胜诱惑？花维文进行了重点阐述：1、为人生设定一个目标，重在坚持：相信每个人都有自己的人生目标，无论是短期目标、中期目标、还是长期目标，并且我们在制定目标的初期，都非常认真地按照计划去实施朝着目标去努力，但是能坚持的人却是寥寥无几，然而最终实现目标的人往往是那些坚持不懈的人；2、思维的懒惰才是真的懒惰，千万不要做一个思维上“懒惰”的“勤奋”人：不善于思考，懒得思考，是思维上“懒惰”的表现，我们要学会拒绝思维懒惰，遇到问题习惯去深度思考，当你在学习、职场、自我认知方面掌握了深度思考的能力，就可以游刃有余的掌握自己的生活；3、学会战胜恐惧挑战：面对生活中的重大挑战，比如工作中的面试，考试、谈判等，如何调节恐惧的心理呢？答案只有一个：自信地从容面对，怕也没用，所以别怕了，对自己说“我行”，努力或许成功，放弃一定失败，只能往前…

    在读书分享会交流讨论环节中，大家积极踊跃举手发言，与我们分享了参加此次读书分享会的收获与心得体会。

公司副总经理梁智峰与我们分享了参加此次读书分享会的收获与心得体会，他说：“能真正做到自控，说起来容易做起来难，生活中千千万万件小事无形中都在磨砺你、锻造着你的自控力，只有不断自我提醒训练自控力，最终才能水滴石穿我们才会变得更加强大。”